Przekształć swoją herbatę z aplikacją ekkomi
Aplikacja ekkomi to aplikacja lifestyle'owa zaprojektowana w celu integracji uważności w codziennych rutynach poprzez praktykę herbaty matcha. Oferuje unikalne połączenie medytacji i rytuałów herbacianych, umożliwiając użytkownikom cieszenie się uspokajającym doświadczeniem dbania o siebie w zaledwie dziesięć minut. Kluczowe funkcje obejmują codzienne sprawdzenia dla spersonalizowanych rytuałów herbacianych, śledzenie nastroju i stresu, medytacje dostosowane do nastroju, prowadzone refleksje w dzienniku oraz praktyki wdzięczności.
Ta aplikacja wspiera budowanie nawyków, zachęcając użytkowników do integrowania nowych rutyn z istniejącymi, co sprawia, że uważność staje się bardziej dostępna. Opracowana przez ekspertów w dziedzinie żywienia i zdrowia psychicznego, ekkomi łączy starożytne japońskie ceremonie herbaciane z nowoczesnymi technikami medytacyjnymi. Aplikacja ma na celu poprawę ogólnego samopoczucia poprzez strukturalne podejście do uważności i autorefleksji, sprzyjając spokojniejszemu nastrojowi i głębszemu połączeniu z własnymi emocjami.
